Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2021
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 34,42g | Prot: 77,40g | Carb: 185,50g.
Colazione: Hacendado Jamón York, Mercadona Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, DIA Chocolate Blanco, Hacendado Pera Conferencia, Mercadona Bizcocho de Chocolate. Pranzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Hacendado Almejas Blancas del Norte, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bonarea Paella Marinera, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Cena: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Knorr Puré de Verduras de la Huerta, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mercadona Pan Integral, Pan Blanco, Noel Butifarra Negra. Di più...
|
|
2053 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Guidare - 40 minuti, Pulizia - 10 minuti, Cucinare - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IsabelmariaC
|