Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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859 kcal
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Gras: 28,26g | Prot: 73,23g | Carb: 77,42g.
Colazione: Peanut Butter, Helga's Sourdough, Coles Quick Oats, Protein Pancakes. Pranzo: John West Naturally Smoked Tuna. Snacks/Altro: Arnott's Vita-Weat. Di più...
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462 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rharniz
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