Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 45,52g | Prot: 162,76g | Carb: 120,75g.
Colazione: Nasi Putih, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dopo Colazione: Tahu Kukus, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Pranzo: Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Spuntino Pomeridiano: Nasi Putih. Cena: Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Kue Talam, Kue Sus. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossy12
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