asi cierro otrs semana 84kg empezare un deficit de unas 300kalorias a ver si puedo bajar el % de grasa
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2185 kcal
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Gras: 54,73g | Prot: 187,53g | Carb: 247,22g.
Colazione: Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Coliflor Cocido (Fresco), Zanahoria Cocida. Pranzo: New Garden Cacao Amargo Alcalino, Yin Yang Salvado de Avena, Maizena Almidón de Maiz, Clara de Huevo, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Cena: Pan de Salvado, Soja Texturizada, Savora Savora, Tomates Cherry, Perejil, Cebollas, Zanahoria, Huevo Duro, Lechuga, Repollo Morado. Di più...
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Storia del Peso di darwin14
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