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Mulai lagi.. Dietnya g kontinue, di tambah kena covid..
LP: 98
LPanggul: 108
LPaha: 66
LLengan: 36
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 60,92g | Prot: 54,65g | Carb: 285,28g.
Colazione: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Goreng. Cena: Susu Coklat, Indomie Mie Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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