Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2014
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1484 kcal
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Gras: 64,74g | Prot: 72,92g | Carb: 144,21g.
Colazione: Salami, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Pranzo: Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Mehrkornbrot. Cena: Mehrkornbrot, Wurstsalat. Snacks/Altro: Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange, Mineralwasser. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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