Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2955 kcal
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Gras: 83,45g | Prot: 168,22g | Carb: 383,26g.
Colazione: Natural Happiness Noix, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Carrefour Sauce Soja, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Auchan Filet de Merlu Blanc, Grand Frais Champignon de Paris, Aubergine, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Cena: Eismann Asia-Mix, Combino Red Lentil Rollini, Lidl Thon Entier au Naturel, Vitasia Lait de Coco. Snacks/Altro: Sunny Via Sirop d'agave, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Natural Happiness Noix, Pommes Granny-Smith, Auchan Banane, Cookie Avoine , Myprotein Maltodextrine, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Banana Bread. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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