Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 62,99g | Prot: 75,94g | Carb: 145,79g.
Colazione: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Сметанковый. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Банан. Cena: B&B Фруззи Дуо, Ермолино Ушки с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Стародворские Колбасы Колбаса Фирменная Докторская, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ЛераКомис
|