Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 60,70g | Prot: 57,52g | Carb: 169,73g.
Colazione: Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Багет Чесночный. Pranzo: Пискаревский Сметана 15%, Твой Дом Драники с Курицей. Cena: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Лента Чиабатта Рустик, Bonduelle Кукуруза, Сельдерей, Белая Дача Дижон, Картофель Фри. Snacks/Altro: Кофе Латте, Холодный Кофе со Сливками. Di più...
|
|
1603 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore e 36 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksuump
|