Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 57,73g | Prot: 108,16g | Carb: 181,10g.
Colazione: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Kinder Schoko-Bons, Pingo Doce Linguas de Veado. Pranzo: Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Continente Pizza Barbecue. Snacks/Altro: Kinder Schoko-Bons, Starbucks Frappuccino de Caramelo (Tall). Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 8 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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