|
кто каши мало поел?!
|
2602 kcal
|
Gras: 97,30g | Prot: 188,83g | Carb: 248,50g.
Colazione: ВкусВилл Хурма, Мандарин, Мандарины, Окей Яблоко Роял Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Брокколи на Пару, Мистраль Смесь Хлопьев из Риса и Пшена Дружба. Cena: Капучино, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Куриные Грудки, Куриные Грудки (Запеченые), Апельсин, Яблоки. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) , Останкино Шашлык из Свинины, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Di più...
|
|
2784 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Shopping - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|