Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 35,88g | Prot: 65,10g | Carb: 168,13g.
Colazione: Café, Dia Leche Semi Descremada. Pranzo: Repollo, Huevo, Milanesa de Carne al Horno. Cena: Arcor Cereales Azucarados , Quaker Avena Tradicional, Dia Leche Semi Descremada. Snacks/Altro: Arcor Cereales Azucarados , Billiken Caramelos Masticables. Di più...
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1802 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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