Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 52,48g | Prot: 79,43g | Carb: 131,79g.
Colazione: Iogurte Natural, Leite de Amêndoas, Café, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Ovo, Gengibre, Feel Good Foods Turmeric, Limão, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Avocados From Mexico Avocado. Pranzo: Mini-Cenouras, 365 Chia Seed, Pepino (Descascado), Sementes de Girassol sem Casca, Salada Verde Mista, Uvas-Passas, Brócolis, Limão, Atum em Água (Enlatado), Mostarda Dijon, Abóbora Cozida. Cena: Abóbora Cozida, Avocados From Mexico Avocado, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Brócolis, Sementes de Girassol sem Casca, Pepino (Descascado). Snacks/Altro: Innofoods Keto Crackers, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Ameixas, Great Value Frozen Whole Strawberries, Gengibre, Couve Manteiga Crua. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MelinhaFlorida
|