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2442 kcal
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Gras: 48,00g | Prot: 261,14g | Carb: 234,54g.
Colazione: Tuna in Water (Canned), Uncle Ben's Garlic Rice. Pranzo: Elmsbury Premium Meat Pies, Tuna in Water (Canned), Basmati Rice. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Woolworths Beef Lean Mince, Real Foods Corn Thins Original, True Protein Collagen Natural, Maleny Dairies Full Cream Milk, Bananas, Rule 1 Protein Powder. Di più...
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4104 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di iron bark
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