Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2923 kcal
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Gras: 71,35g | Prot: 157,28g | Carb: 414,93g.
Colazione: Natural Happiness Noix, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Pranzo: Carrefour Sauce Soja, Aubergine, Grand Frais Champignon de Paris, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Auchan Filet de Merlu Blanc, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Cena: Grand Frais Chou Atlas, Carrefour Sauce Soja, Auchan Filet de Merlu Blanc, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Altro: Natural Happiness Noix, Sunny Bites Goj Berries, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Sunny Via Sirop d'agave, Pommes Granny-Smith, Auchan Banane, Cookie Avoine, Myprotein Maltodextrine, Banana Bread, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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