Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2014
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 36,26g | Prot: 75,25g | Carb: 173,36g.
Colazione: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Leite Desnatado. Pranzo: Tomates Cereja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Preto, Alcatra. Cena: Queensberry Geléia de Morango, Alibey Coalhada Seca, Nutrella Pão Preto. Snacks/Altro: Club Social Integral, Elegê Leite Desnatado, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Banana Prata. Di più...
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2159 kcal
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Esercizio:
elíptico - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mesegura
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