Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3814 kcal
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Gras: 181,33g | Prot: 305,68g | Carb: 244,19g.
Colazione: Kroger Dark Brown Sugar, Countryside Creamery Spreadable Butter with Canola Oil, Kroger Spicy Vegetable Juice Cocktail, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Pete and Gerry's Organic Eggs, Kroger Spicy Vegetable Juice Cocktail. Pranzo: Broccoli , Sweetpotato, Kroger Beef Flank Steak. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Simple Truth Natural Chicken Breast. Snacks/Altro: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfiordelis
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