Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 55,71g | Prot: 68,53g | Carb: 195,68g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Myprotein The Whey. Pranzo: Spinach , Publix Black Beans in Seasoned Sauce, Lantana Black Bean Hummus, Mission Flour Tortillas Soft Taco. Cena: Green String Beans, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Spinach, Castello Burger Blue. Snacks/Altro: Wal-Mart Creamstyle Cheesecake, Trader Joe's Pumpkin Cranberry Scone Mix, Fruit Dessert with Cream and/or Pudding and Nuts. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joe Alec
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