Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 88,07g | Prot: 80,04g | Carb: 196,91g.
Colazione: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Белебеевский Сыр Сметанковый. Pranzo: ВкусВилл Банан, Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%. Cena: Останкино Салями Итальянская, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Перекресток Печенье Сэндвич, Ермолино Ушки с Сахаром, Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мандарины. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ЛераКомис
|