Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 46,89g | Prot: 66,94g | Carb: 97,13g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Apel, Pisang. Pranzo: Chicken Nugget, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Tumis Buncis, Ikan Belanak Goreng, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Nasi Putih. Cena: Sawi Hijau, Sate Kambing, Sate Kambing. Di più...
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2457 kcal
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Esercizio:
Body Combat - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nisa khaira
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