Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2014
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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607 kcal
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Gras: 7,02g | Prot: 29,18g | Carb: 108,91g.
Colazione: Reva Corn Flakes, Leite Magro. Pranzo: Pingo Doce Tosta de Trigo, Matinal Manteiga Magra, Continente Gelatina Morango. Cena: Pingo Doce Legumes da Horta, Eu Mesma Espuma de Morango. Snacks/Altro: Dia Iogurte Pedaços Magro, Dia Iogurte Pedaços Magro. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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