Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 37 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2983 kcal
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Gras: 86,74g | Prot: 179,03g | Carb: 373,42g.
Colazione: Natural Happiness Noix, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Carrefour Sauce Soja, Grand Frais Champignon de Paris, Aubergine, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Auchan Filet de Merlu Blanc, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Cena: Lidl Dos de Cabillaud MSC, Grand Frais Chou Atlas, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Altro: Noix de Macadamia, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Alpro Coco Original, Lidl Flocons d’avoine Complets, Lidl Fromage Blanc 0%, Sunny Bites Goj Berries, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Banane, Cookie Avoine, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Banana Bread. Di più...
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1791 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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