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sem comentário ¬¬
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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467 kcal
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Gras: 40,85g | Prot: 12,50g | Carb: 16,01g.
Colazione: Café. Pranzo: Tomates, Alface, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Altro: Perdigão Mortadela. Di più...
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3277 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 41 minuti, Stare seduti - 10 ore e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 21 minuti, Riposare - 4 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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 Commenti
Eita... tomou anti-inflamatório ???
19 ago 14 da utente: rogerpaixao
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Quem dera poder culpar alguma coisa, mas não, foi um "estouro da boiada" numa pizzaria, que fui ontem, aí já viu, vc pensa "só um pedacinho...", logo depois já pensa "um copinho de coca para ajudar a descer", mas depois da primeira onda... "já que tá no inferno, abrace o capeta!", deu nisso ='(
19 ago 14 da utente: Fermarsan
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Então agora é voltar pra rotina e perseverar irmão ! Vamos juntos que na semana q vem isso é passado... :P
19 ago 14 da utente: rogerpaixao
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vlw, mas isso tá cansando, preciso tomar vergonha na cara, já era para estar com 75 há um Mês
19 ago 14 da utente: Fermarsan
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abraça o capeta, foi muito engraçado......agora pode parando né....ai ai
19 ago 14 da utente: Valleska
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Cara... vc já evoluiu pacas... vai com calma... aproveita a vista... e mantenha-se firme !!! A gente chega lá...
19 ago 14 da utente: rogerpaixao
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Storia del Peso di Fermarsan
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