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Starting the 11 day today.
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1368 kcal
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Gras: 58,04g | Prot: 70,56g | Carb: 141,06g.
Colazione: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine. Pranzo: Quesadilla with Poultry and Cheese, La Croix La Croix Sparkling Water, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Snacks/Altro: Black Diamond Extra Sharp Cheddar Spreadable Cold Pack Cheese Food, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AliC73
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