Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2695 kcal
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Gras: 66,11g | Prot: 256,56g | Carb: 274,85g.
Colazione: Rolled Oats , My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Pranzo: John West Tuna in Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked), Basmati Rice (Cooked). Cena: Green String Beans, Cauliflower , Broccoli, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: My whey protein, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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