Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2248 kcal
|
Gras: 108,85g | Prot: 137,71g | Carb: 193,07g.
Colazione: Now Omega-3, ВкусВилл Лодочка с Сырной Начинкой, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, Мандарины, Виноград, Сливы, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Заливные Луга Молоко 2,5%, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate. Cena: Вкусвилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлажденный без Чешуи, Хурма, Сладкий Красный Перец, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|