Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 53,86g | Prot: 53,37g | Carb: 151,27g.
Colazione: Капустный Салат, Омлет с Молоком. Pranzo: Сметана , Хлеб Зерновой, Grow Food Уха из Горбуши. Cena: Капустный Салат, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Altro: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 44 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 11 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di trevelfais
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