Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 52,42g | Prot: 62,44g | Carb: 191,71g.
Colazione: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Pranzo: Quero Feijão Carioca , Macarrão Alho e Óleo, Camil Arroz Branco (50g). Cena: Italac Queijo Mussarela, Presunto Fresco, Crepioca. Snacks/Altro: Maçãs Fuji, Banana Nanica. Di più...
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1853 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaque.jq.20
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