Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 43,52g | Prot: 120,19g | Carb: 98,17g.
Colazione: Jamur Kancing, Nanas, Selada, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Apel (tanpa Kulit), Bawang Bombay, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Kopi (Bubuk Instan). Pranzo: Kemangi, Ikan Gurame, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Jahe, Bawang Putih, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Cena: Petai, Shirataki Shirataki Rice, Pepaya Muda, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Altro: Mangga, Biokul Greek Yogurt, Roti Gandum. Di più...
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1062 kcal
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Esercizio:
treadmill - 1 ora, angkat berat - 1 ora, Samsung Health - 22 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aquariusssss
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