Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 67,80g | Prot: 83,57g | Carb: 105,52g.
Colazione: Tumis Kangkung, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Pir. Pranzo: Sohun, Urap, Bakwan, Indomie Mi Goreng, Tahu Bacem. Cena: Pangsit Goreng, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem. Snacks/Altro: Evolene Whey Protein Coklat. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asia Permata
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