Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3015 kcal
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Gras: 100,61g | Prot: 161,82g | Carb: 358,18g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter. Pranzo: Alpro Lait de Coco, Lidl Râpé 3 Fromages, Lidl Pâte Brisée, Réghalal Lardons de Volaille Fumés , Oeuf. Cena: Carrefour Sauce Soja, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Grand Frais Chou Atlas, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Altro: Kiwi, Sunny Via Sirop d'agave, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Myprotein Maltodextrine, Sunny Bites Goj Berries, Pommes Granny-Smith, Banana Bread, Auchan Banane, Cookie Avoine, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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