Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 50,26g | Prot: 72,21g | Carb: 126,17g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Urap, Apel Fuji. Pranzo: Bakpia, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe Penyet, Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Hijau, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Evolene Whey Protein Coklat, Apel Fuji. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asia Permata
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