Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 88,14g | Carb: 140,53g.
Colazione: Kaffee, Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Pranzo: Gemüse, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne, Basmati-Reis. Dopo Pranzo: Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Kartoffeln, Gemüsepfanne, Real Quality Putenfilets. Snacks/Altro: Kaffee, Pflaumen. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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