Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 35,93g | Prot: 65,60g | Carb: 111,41g.
Colazione: peren jam, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Fijn Volkorenbrood. Pranzo: Aldi Hella Bewust Light, Lidl Kip Samurai Salade, Dulano Lyoner, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Lidl Bruin Brood met Sesam. Cena: Optifit Magere Kwark Orange, Quinoa (Gekookt), Lidl Duitse Biefstuk, Bieten salade zonder pasta. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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