|
Ну вот моя первая маленькая победа, ура товарищи😀. Вообще на FS я с 31 августа, но за эти 2 месяца я умудрилась дважды со стартового веса 80 кг набрать по 2 кг(набрала потом сбросила снова до 80 и снова набрала) 😂, в итоге 25.10.21 я весила 82,200😭 , весь день пробыла в шоке, все обдумала, а 26.10 выгнала себя на прогулку, отмерила себе 5 км это приблизительно (как мне кажется) 10000 шагов, и пошла, и дальше буду ходить, мне понравилось, и результат тоже👍 Всем успехов.
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 43,76g | Prot: 128,25g | Carb: 39,42g.
Colazione: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Фасоль Стручковая, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Кофе, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Мираторг Овощи Запечённые Гриль , Курица Вареная. Cena: Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|