Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1816 kcal
|
Gras: 61,30g | Prot: 168,99g | Carb: 143,70g.
Colazione: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Мандарины, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Parmalat Молоко 1,8%. Pranzo: Cofix Имбирно-Пряничный Латте со Сливками, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Помидоры, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Parmalat Молоко 1,8%, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|