|
الغدا ٤٣٠ كالوري ❤️
|
1235 kcal
|
Gras: 72,29g | Prot: 102,74g | Carb: 46,55g.
Colazione: بخيره لبن, جبنة جبنة مثلثات, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم. Pranzo: مرقه دجاج, صدور دجاج صدور الفراخ, خضار خضار مشكل. Snacks/Altro: مكسرات لوز, مكسرات بندق. Di più...
|
|
2877 kcal
|
Esercizio:
General +Abs - 30 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Aerobica - 20 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
دا بانيه مشوي بس حطيت معلقه صغيرة زيت
07 nov 21 da utente: sajamuhammed2019
|
07 nov 21 da utente: mahmoud atallah
|
Mahmoud
دي شوربه كرنب قطعت نص كرنبايه صغيرة
ومعاها الخضار المتاح عندك مع بصلايه
وملح وتوابل وفلفل اسود وشطه عشان الحرق
البانيه بيتبل عادي جدا وبتحط ف طاسه معلقه زيت وتشويه تحت الشوايه
وبألف هنا 🌺
08 nov 21 da utente: sajamuhammed2019
|
08 nov 21 da utente: ميرو حسونه
|
08 nov 21 da utente: sera127oor
|
08 nov 21 da utente: Om habiba2020
|
بالف هنا 🌷 الله ع الحلويات 👏
08 nov 21 da utente: Ahmed AlQasas
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sajamuhammed2019
|