Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 38,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 34,66g | Prot: 29,52g | Carb: 162,39g.
Colazione: Fennel Bulb, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Pranzo: Plant Chef Tesco Plant Chef Potato Salad, Mattessons Fridge Raiders Piri Piri Flavour (50g). Cena: Cooked Broccoli with Mushroom Sauce (from Fresh), Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh). Snacks/Altro: Bananas . Di più...
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3446 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ta300k
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