Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
|
50 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 59,78g | Prot: 119,50g | Carb: 103,00g.
Colazione: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Pranzo: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Северная Долина Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Protein Bar Батончик Неглазированный «Фисташковое Мороженое», Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofoly
|