Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 49,92g | Prot: 108,05g | Carb: 138,97g.
Colazione: Sinti Sambel Pecel, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Buah Pir. Pranzo: Pepaya Muda, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sinti Sambel Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Chia Seed, Mangga. Cena: Mangga, Kacang Tanah, Putih Telur Matang, Kerupuk Beras, Cap Cay Kuah, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Evolene Whey Protein Coklat. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asia Permata
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