Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1943 kcal
|
Gras: 91,27g | Prot: 110,58g | Carb: 173,73g.
Colazione: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Куриное, Кофе, Бежин Луг Молоко 3,2%. Pranzo: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Хуторок Творог 5%. Cena: Ржаной Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, АО Тандер Яблоко, Магнит Груша Китайская. Di più...
|
|
1986 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Pulizia - 2 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenkaChu
|