Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 22,64g | Prot: 46,83g | Carb: 179,92g.
Colazione: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: La Molisana Макароны, Мандарины. Cena: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Помидоры Черри, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кефаль, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. Di più...
|
|
1882 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|