Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3055 kcal
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Gras: 88,70g | Prot: 161,22g | Carb: 386,62g.
Colazione: Noix de Macadamia, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Maingourd Petit Pois et Jeunes Carottes à l'étuve, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Freshona Courgettes en Rondelles, Auchan Riz Complet, Riz Rouge et Quinoa, Lidl Thon Entier au Naturel. Cena: Lidl Thon Entier au Naturel, Combino Red Lentil Rollini, Eismann Asia-Mix, Vitasia Lait de Coco, Carrefour Sauce Soja. Snacks/Altro: Pancakes, Cookie Avoine, Pommes Granny-Smith, Lindt Chocolat Noir 85%, Banana Bread. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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