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Estou muito feliz porque o peso desta vez está baixando. Este é o resultado de R A e atividade física. Estou mega feliz!!!!!!
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2049 kcal
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Gras: 115,46g | Prot: 80,75g | Carb: 176,30g.
Colazione: Mamão Papaia, Hellmann's Maionese Light, Café, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Leite (Leite Integral). Pranzo: Pepino (com Casca), Aurora Linguiça Toscana, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Nutrigold Farinha Seca Barriga, Clight Suco, Tomates. Cena: Leite Integral, Sadia Torta de Frango com Catupiry, Nutrigold Farinha Seca Barriga. Snacks/Altro: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
22 ago 14 da utente: rogerpaixao
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Eu tb estou, a balança sorriu pra mim hj, juro que vi seu sorriso!!
22 ago 14 da utente: Preta12
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é tão bom , não é Lurdes? Parabéns viu!!!! Estamos juntos, sempre!!!
22 ago 14 da utente: Diandrinha
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Storia del Peso di Diandrinha
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