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Apesar dessa semana ter comido salgadinhos assados de manhã, pois estava tendo semana de SIPAT na minha empresa, consegui compensar nas demais refeições, terminando a semana dentro da minha meta! :) Mas semana que vem não tem desculpa... Meta 51,5! Bora lá!!
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1143 kcal
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Gras: 47,45g | Prot: 29,42g | Carb: 154,16g.
Colazione: Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Enroladinho de Salsicha, Yakult Leite Fermentado, Maionese (Baixas Calorias), Pão de Centeio Integral. Pranzo: Alface Americana, Sadia Presunto Cozido Magro, Maionese (Baixas Calorias), Pão Integral. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Mexerica. Di più...
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 Commenti
22 ago 14 da utente: rogerpaixao
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Semana que vem vou enfrentar um monte de coffee breaks! Já estou morrendo de medo!!! kkkkk
22 ago 14 da utente: Dani Mais Saudável
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É Dani, acho q pra não ficar ruim demais, comer salgados assados, com recheios mais leves... e sem refrigerante heinn!! rsrs
22 ago 14 da utente: PMoreno22
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Jacar é um verbo proibido aqui hein ? :P
22 ago 14 da utente: rogerpaixao
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Storia del Peso di PMoreno22
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