Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 53,79g | Prot: 99,99g | Carb: 108,83g.
Colazione: Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Buah Pir. Pranzo: Indomaret Mangkok Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Pakcoy, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Chia Seed, Mangga. Cena: Kerupuk Beras, Telur Dadar, Tempe, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Chia Seed, Evolene Whey Protein Coklat. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asia Permata
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