Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 67,71g | Prot: 86,58g | Carb: 113,96g.
Colazione: SPAR Молоко 1,5%, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Кофе, Куриный Рулет, Яйцо. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Хлеб Цельнозерновой , Брокколи, Лук, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Куриное Филе. Cena: SPAR Молоко 1,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Помидоры, Heinz Соус Сырный , Краснобор Сосиски Венские Индейка, Красная Цена Томатная Паста, Delicados Лепешка Сырная. Snacks/Altro: SPAR Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Огурец, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофемания Земляника, Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KseniaNikole🖤🤍
|