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30,6 IMC
27,4% G
35,9% M
1897 TMB
52 ANOS
12 VISCERAL
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 156,72g | Carb: 42,86g.
Colazione: Quaker Farinha de Aveia Integral , Sadia Filé de Peito, Purilev Óleo de Canola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Ovo. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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