Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 46,66g | Prot: 82,22g | Carb: 110,25g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Purê de Batata, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Madrugada Chá de Camomila, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Liane Cream Cracker Integral sem Lactose, Maçã. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandraro
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