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어제 꽤 먹었는데 0.3kg 빠졌네
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 45,85g | Prot: 100,40g | Carb: 150,36g.
Colazione: 포스트 쵸코후레이크, 신선애 닭가슴살, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 오리온 오그래놀라 단백질, NOW 브라질너트, Navitas 카카오닙스, 사과 (껍질 제외), 홍시, 커클랜드 그릭 요거트. Pranzo: 매일 두유 검은콩, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 청정원 참나무로 훈연한 샌드위치햄, 계란후라이, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g). Snacks/Altro: 파시코 리커버리팩. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
09 nov 21 da utente: 포켓키친
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ㅋㅋㅋㅋ사진 안올리고 먹는 것들이 엄청 많은데… 이상하네유
09 nov 21 da utente: 민구월드
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